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　　半島真人線多所中幼學接到自稱“表地消防隊顧問”的電話，請求校方構造全校學生正在互聯網上觀望所謂的“中幼學生消防安詳專題直播”。經表地消防部分和訓誨部分聯結探問，該收集直播行徑爲僞善行徑。直播實質與消防安詳毫無合連，主播通過話術向家長出售“升學、考學心焦”，從而到達傾銷收集課程的主意主食。表地公安部分顯示，該動作已涉嫌假冒國度構造職責職員冒名行騙，將肅穆考究涉案職員刑事職守。（源泉：“中國消防”微信公家號）

　　詳情：春天到了，不年少夥伴仍然起先爲了炎天減肥了！只吃水煮菜能減肥？不吃早餐有幫于減肥？吃米比吃面更容易讓人發胖？燒烤其後一根香蕉能夠抵消熱量、避免肥胖？這些合于減肥的謠言，你信了幾個？

　　只吃水煮菜，倘若吃的極端多，還吃許多土豆、山藥、藕等澱粉含量較高的菜，反而會長胖；並且只吃水煮菜，不吃肉蛋奶、生果等食品，不行獲取身體所需的悉數養分素，不妨導致養分不良，迫害身體壯健。

　　吃不足主食，掉的不是體重，是免疫力。節減主食供應，大個人卵白質食品會舉動熱量被打發，真正供身體應用的卵白質大幅節減，導致卵白質養分不良，釀成肌肉流失、皮膚變差、脫發要緊、免疫力低落。

　　不吃早餐，會讓人饑餓，重生機高碳水、高脂肪、高能量的食品，導致午餐和晚餐以及零食的攝入量較多，體重反而會推廣。有探究出現，每天保持吃早餐更有利于左右體重。

　　有說法稱，暖鍋後一杯酸奶主食，燒烤後一根香蕉，能夠抵消熱量、避免肥胖。這全體是癡心妄念。吃完飯後再吃某些特定的食品並不行抵消熱量或吸走脂肪，只會進一步推廣能量攝入，更容易長胖。

　　能吃，但要控量，提議每天最多10克。相當于：7至8個腰果/杏仁/興奮果，2個碧根果主食，一把半帶殼瓜子或1個紙皮核桃。還須要幼心，盡量選原味堅果，少選奶香味、鹽焗味等風韻堅果。

　　吃辣不願定能減肥。固然辣椒中的辣椒素有肯定的熱量打發和鼓勵新陳代謝的影響，但僅靠尋常用飯推廣的能量打發的確是九牛一毫。並且許多辣的食品都油多鹽多，滋味好，很容易多吃，不妨會讓人更胖。

　　探究解說，大米攝入量高的飲食形式與肥胖呈負合系，而幼麥攝入量高的飲食形式會推廣肥胖的危急。其余，從熱量上來看，大大批面食的熱量都比米飯高。于是，吃面比吃米更容易讓人發胖。

　　空心運動和非空心運動都能夠減肥，並且減肥的效率沒有顯著區別。但空心運動容易導致血糖消重，要緊時乃至神氣不清、糊塗。對待糖尿病和高血壓患者，空心運動的緊急系數更高主食。

　　流汗多少與減脂效率沒有直接合連。流汗打發的是水主食、鹽分和礦物質，而不是脂肪。每片面體質分別，出汗環境也不雷同。而權衡減脂效率的法則是熱量打發。（源泉：中國消息網）

　　詳情：近年來，重心網信辦保持以明朗收集空間爲方針，以國民根底甜頭爲起點和落腳點，接連發展“明朗”系列專項舉止，齊集整饬網上超越題目亂象，脹動收集生態接連向好。2024年“明朗”系列專項舉止將緊緊盤繞國民公共的新守候新請求，全部掩蓋網上要點規模症結，出力探究破解收集生態新題目新危急，要點發展10項整饬義務。

　　重心网信办合系部分承担人显示，将服从职责计算调度，有力有序推动2024年“明朗”系列专项举止主食，确保整饬职责获得结壮见效，为宽大网民营造文雅壮健的收集处境。（源泉：“网信中国”微信公家号）主食【妄言破裂機】今日辟謠