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　　半島真人黑米：滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，美發養顔。減輕血管脆性，抗癌的影響；改進心肌養分。

　　红 米：拥有改进肌体血虚、抗氧化、抗衰老，节减动脉粥样化、斑块变成的影响。另有健脾、补中宜肠之成绩。

　　野生苦荞麥：含有充分的蘆丁、維生素和微量元素，擁有降壓、降脂、降糖的影響。其所含的尼克酸可抑低玄色素發展，有讓肌膚水嫩、美白的成績，暮年人和糖尿病患者長久食用有食療保健的影響。

　　荞麥：富含硒鉻，加強眼力，調養糖尿病和種種癌症，抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的影響。

　　燕麥：補氣益力，消浸膽固醇，統造血糖，改進便秘，鞭策傷口愈合，戒備更年期貧困、骨質松散。

　　粳 米：除烦止渴，养阴生津，固肠止泻，消浸胆固醇，节减心脏病发生和中风的几率。

　　玉 米：健脑抗衰，平肝利胆，对换养高血压，胆结石，便秘，糖尿病，肾炎水肿，黄胆型肝炎有较好疗效。

　　大 豆：平疮，排脓，润燥健脾，补钙健脑，是心脑血管疾病，更年期，前线腺疾病最佳食物。

　　黑 豆：活血补肾，利水祛风，解毒降血脂，用于黄胆，风痹，痉挛的辅帮调理。

　　紅幼豆：滋陰養心、抗菌消炎、增長食欲，利幼便，消脹，除腫，上吐，下痢、解酒毒，通乳汁。

　　黑芝麻：補五內、益實力、長肌肉、填腦髓、堅筋骨、明線人、耐饑渴、補中益氣、潤養五髒、補肺氣、止心驚，耐寒暑，利巨細腸，烏須發，久服輕身不老。

　　枸 杞：滋肝补肾、润肺明目、有调剂血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化影响。

　　芡實：益腎固精、遺精滑精，軟弱赤子遺尿，暮年人幼便頻數，補中益氣、健脾止瀉，帶下不止、婦女帶多腰酸。

　　白 芷：祛风，止痛，消肿排脓。抗癌，抗辐射。头痛，眉棱骨痛，齿痛，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，疽疮，皮肤燥痒。

　　山 药：益精固神，强身健体，对慢性腹泻、妇女白带、糖尿病疗效明显，拥有必然的减肥美容影响。

　　莲 子：养心安神，补肾固精，强壮筋骨，维持肌肉兴奋，对心跳次序和种种代谢有紧要的影响。

　　花 生：可用于血虚，产后乳汁缺乏，消浸胆固醇，防治血栓变成，久食可延缓大脑衰弱。

　　雞內金：消食健胃，食積不化，反胃吐逆，可治遺精、遺尿、泌尿系結石、膽、腎結石等。雞內金對糖尿病也有很好的療效。

　　神仙掌：清熱解毒，散瘀消腫，健胃止痛，鎮咳。用于胃、十二指腸潰瘍，急性痢疾，咳嗽。

　　葛 根：清热祛火，生津止渴，主解酒毒，升阳止泻。能扩张血管，降血压，降血脂，造止动脉硬化，缓解难过，补肾健脾，养胃安神，清心明目，润肠通便。抗氧化功效强，能有用造止玄色素、褐斑、日晒斑等色素浸积。长久服用会有很好的保健影响。被誉为：“北有人参，南有葛根”的美誉。

　　魔芋粉：風行環球的純自然減肥食物，是低熱量、低卵白質、低維生素、高夥食纖維的食物。魔芋精粉被稱爲“東方魔粉”，擁有活血化瘀、降壓降脂、消浸血糖，減肥、解毒之成績。

　　荷葉粉：減肥、清脂、瘦臉的保健食物。荷花的跟和葉有利尿、通便的影響，自古以後，就補爲瘦身良藥。荷葉另有降血壓、降血脂、解熱、抑菌的成績。

　　大豆夥食纖維粉：夥食纖維正在腸道內起著清道夫的影響，它能將種種毒素吸附、稀釋、包裹，並促使其神速清除體表。夥食纖維可行爲糖尿病仁的理思食物。還可戒備直腸癌、結腸癌、痔瘡等症狀，擁有減肥成績。

　　大豆卵白質粉：卵白是性命的物質底子，是人體內的三大構成個人（卵白質、脂肪、碳水化合物）之一。卵白質是維護肌體的發展、構成、更新和修補人體結構的緊要原料，可鞭策體內的新陳代謝平均，以是成爲首推的人類植物卵白根源，受到聯結國糧農結構的鼎力引薦。

　　幼米所含養分因素與大米比擬，卵白質、脂肪、維生素的含量比大米高，另有充分的尼克酸和胡蘿蔔素，對産婦及赤子適宜。性味甘、鹹涼，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除濕利尿之功，能益脾和胃，可治脾胃氣弱、食不消化、反胃吐逆等症；有滋陰液、養腎氣影響，可治消渴口幹、腰膝酸軟等症，並可除濕熱、止泄痢、利幼便、治身體煩熱、幼便倒黴或瀉痢等症，表用還可治赤丹及燙、火灼傷等。

　　含卵白質、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵；維生素B1，B2和尼克酸等。性味甘溫，能暖補脾胃，益肺養氣。有補中益氣之功，治自汗冷汗、泄瀉等症，能益肺、暖胃、溫脾，可治煩渴、尿多等症，能解毒發瘡，治痘疹癰疖諸瘡。本品性粘滯，難以消化，脾胃虛者不宜多食，病人宜煮粥或調糊食用。

　　含澱粉、脂肪，維生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；固然含有充分的卵白質，但缺乏少許需要的氨基酸，故不宜只身長久服用；含有多量不飽和脂肪酸及卵磷脂，有利于降膽固醇；性味甘平，能調中開胃，降濁利水；可用于高血壓、高血脂、尿道結石、膽囊結石等。

　　澱粉和脂肪的含量與大米鄰近，卵白質、鈣含量遠高于大米，還含有B族維生素和維生索E，尤以維生素E的含量最爲充分，含有膽堿、卵磷脂、精氨酸等，可加強影象；還含鈣、磷、鐵及幫幫消化的酶；甘、鹹，涼，能補虛損，健脾胃，清虛熱，利尿養腎。凡脾胃虛泄及暮年淋澀皆能服用。有養心退熱之成績，使津液不爲火擾，可用于調養心煩不甯，失眠，髒燥。

　　含有碳水化物、卵白質、脂肪及鈣、磷、鐵，維生素B1，尼克酸等；性味甘、涼，有開胃寬腸，下氣消積的成績。可用于大便秘結，濕熱腹瀉等。表用還能夠調養燙火傷。另，因其含有充分的礦物質，特地是磷、鐵、鎂，關于維護人體例血編造的尋常心理功效擁有緊要道理。

　　卵白質、脂肪、騰食纖維等含量均較大米爲高。性味甘、澀，溫，能健脾和胃，消積止泄。常合用于赤子消化不良，脾胃氣虛，大便稀搪。

　　红薯除富含淀粉和可溶性糖表,还含有卵白质、脂肪酸杂粮、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。其养分因素除脂肪表，其它都比大米和白面高，发烧量也逾越很多粮食作物。别的, 红薯仍是一种心理碱性食物，人体摄入后，能中和肉、蛋、米和面等所发生的酸性物质，故可调剂人体酸碱平均。性味甘平、无毒、补脾胃、养心神、益实力、通乳汁、去宿淤脏毒。日本科学家考虑发觉其拥有防癌保健影响，被誉为抗癌之王。还发觉红薯含有充分的粘液卵白，这种物质不光能保留闭节腔内的润滑影响，况且还能保留人体血汗管壁的弹性，遏止动脉粥样硬化，节减皮下脂肪，造止肝肾中结缔结构萎缩，普及肌体的免疫本事。

　　【攝生成績】軟化血管，消浸血清膽固醇，戒備高血壓和冠心病的發作，普及結構胺的濃度，使表周血管擴張，擁有降壓影響

　　【攝生成績】保留內滲透的尋常，加強體質，延緩衰老，益壽延年，消浸血液中膽固醇含量

　　【攝生成績】拔除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，鞭策新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚.

　　【攝生成績】鎮定、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用于心煩不眠、睡臥擔心、心悸等有必然的影響

　　【摄生成绩】养颜、清火、利尿等诸多长处，险些表现出了“无敌”的成绩，四神之名当之无愧。男女老少皆宜常用五谷雜糧收效及常用十二種配方