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　　半島真人五谷雜糧是指糧食中的五種緊要作物，囊括幼麥、玉米、大米、高粱、糯米等。這些作物正在我國事最緊要的糧食作物，也是人們平常飲食中最根基的主食。

　　幼麥，又稱麥子，是一種整年生草本植物，緊要分散正在黃河道域、長江流域等地。幼麥是面食的緊要原料，含有豐盛的卵白質、碳水化合物和維生素等養分因素。

　　玉米，是一種一年生草本植物，緊要分散正在東北、華北雜糧、西北等地。玉米是人們平常飲食中不成或缺的主食之一，能夠修釀成米粉、面粉、玉米餅等。

　　大米，是一種水稻作物，緊要分散正在長江流域、珠江流域等地。大米是中國人飲食中的主食，富含碳水化合物、卵白質雜糧、維生素等養分因素。

　　高粱，是一種夏日作物，緊要分散正在北方地域。高粱可用于釀造白酒、啤酒等酒類，也能夠修釀成高粱米。

　　糯米，是一種糯性較強的米種，緊要分散正在南方地域。糯米含有較多的卵白質和澱粉質，是修造年糕雜糧、粽子等食物的緊要原料。

　　必要当心的是，五谷杂粮是咱们平常生存中最常见的粮食，但正在食用时需当心适量，避免太过摄入导致肥胖等题目。同时，该当心粮食的抉择和搭配，多食用杂粮和粗粮，有帮于降低身体的免疫力和矫健秤谌。五谷雜糧是那幾種